落ち込み期間を短くするために、パターン、スイッチを用意する

《ダイジェスト》

やる気が出ない、モチベーションが上がらない・・・なんだか落ち込む期間ってあたりしますよね。その期間、そのまま過ごすともったいない。極力、早く回復したい。それを「気合い」とか「克己心」があればなんとかなるという考えもあるでしょうが、私は落ち込みに入った時の対処の行動パターンやスイッチを用意することの方が効果的と思います。

―――ゴールを見ているウサギ　１７３３号―――
＜＜＜「人が集まる美容室」＞＞＞

発行者　株式会社Complat　代表　菊池研
http://complat.jp/

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美容業界で
５４００日以上にわたって、

売上拡大、人材育成、集客
経営計画、出店支援、採用支援
離職対策、新人育成、幹部育成・・・

などなどをテーマに
累計３０００社以上のサロン様と
取り組んで来ました。

そのプロセスで、
わたし、菊池研のミッションは、

「家庭をエンジンに、
夢に向き合うきっかけを発信する存在」

と定めて来ました。

この記事は、そんな菊池研が、

「人が集まる美容室」をテーマとして、

美容室、サロン経営者の方、
経営幹部の方々や業界関係者の方に、
気づきを毎日、お送りするものです。

「人」というのは、
人材のことだけではなく、
当然、集客のこともありますし、
社外の協力者というのも
大切な「人」に当てはまると考えます。

経営者、幹部が、各企業で、「人」の充実を図り、
自分自身も納得できる時間を過すために必要なこと。

それを考える「きっかけ」を
この記事を通して、提供できればと考えています。

＊セミナー等にご参加いただいた方の感想はこちら。
２００名以上の声を収録。
http://complat.jp/results/

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〈１〉　本日の気づきダイジェスト

自宅に、何かしらのフィットネス器具がある。

そんな人、多いのではないでしょうか。
私の自宅にも、ルームランナーや、
腹筋マシン（？）があったりします。

が、よくあることだと思いますが、
ほとんど使っていない・・・（笑）

そんな自宅用のフィットネス器具で
２０万ほどもするものを売り、
そこから、継続課金で映像や音楽を提供している企業が
アメリカにあるそうです。

フィットネス器具を買っても
なかなか使い続けない。
私のように。（笑）

そこを、ルームランナーにつけた大型モニターで、
インストラクターの映像や
他のユーザーとの競争を仕掛けたり・・・と
いろいろな楽しさの工夫をしている。

その仕掛け、映像などを使うには、
月額課金が発生しているという構造。

フィットネス器具って、
新興企業が着目するケースは少ないイメージでしたが、
組み合わせで面白くなるものですね。

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では、ここから本題に。

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〈２〉　本題：朝からあったい蕎麦を食べるとき

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《　お酒の残る朝は、蕎麦　》

◆昨夜、日本酒を飲みまして・・・

二日酔いというほどじゃないのですが、
なんとなくお酒が残っている感じ。

こんな時は、あったかいお蕎麦を食べる、と
私の中にルールがあります。（笑）

今朝も、仕事前に、
立ち食い蕎麦屋に寄って、
あったかい蕎麦をかきこんで・・・

そんなスタート。

効果のほどはわかりませんが、
（というか、気のせいでしょうが）

あったかいお蕎麦を食べると、
残っていたお酒が軽減される気がします。

《　気合いや克己心よりも　》

◆私の性格でしょうが、
「気合い」とか、「克己心」とか、
そういった類のことを、あまり信じていません。

例えば、「気合いでやります」って言われても・・・
「その気合い、続くのか？」って思ったり。

「克己心」という言葉も、
日本人には好きない人が多いような気がしますが、
「そもそも、克己心なんて持ち合わせていない」という前提で、

それでも、物ごとを続けるにはどうすればいいか？

と考える方が、工夫が生まれるし、
継続することも楽であろう、と思っています。

ですが、当然、
やる気が落ちたり、
ついつい飲み過ぎて調子悪かったり、
固い決意も三日坊主で・・・ってこともあるわけです。

行動心理学やらNLPやらを
ちらほらと学ぶ中で、

「気合い」や「克己心」がなくても、
行動をパターン化することで、
スイッチをあらかじめ決めることで、
自分の行動や心理状態を切り替えることを覚えてきました。

その一つが、

お酒の残る朝は、あったかい蕎麦

という一つのパターンを作った背景。（笑）

《　自分のパターン、スイッチを持つ　》

◆日々色々あるわけですが、

色々とあった結果、
私たちを悩ませるものは、大別すると、

・身体がダルイ
・やる気が出ない
・二日酔い
・集中できない

といったような悩みに集約されるのではないでしょうか。

二日酔いは、私の個人的なことですが。。。

上記のような状態になったとしても、
また、そこに「気合い」や「克己心」がなかったとしても、

大別されるケースごとに、
自分のパターン、スイッチを持っておくと、
落ち込み期間を短くできると思います。

色々と工夫されてみてください。

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〈３〉　編集後記

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10月も終わりに近づき、
そろそろ、来年のことを考えるようになってきました。

企業もですが、個人もですね。

さて、2020年どうするか？
どんな方針でいくのか？
そのための準備は？

考え、整理していくことを進めたいと思います。

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